本文作者:快乐的青春记忆

个人挑战,你敢坚持100天吗?很少人能做到

快乐的青春记忆 2022-05-14 17:22:27 402
个人挑战,你敢坚持100天吗?很少人能做到摘要: 每天给自己设定小目标,让自己变得更新优秀,这几个计划,很多人都做不到。个人挑战,你敢坚持100天吗?很少人能做到哦!...

每天给自己设定小目标,让自己变得更新优秀,这几个计划,很多人都做不到。个人挑战,你敢坚持100天吗?很少人能做到哦!

个人挑战,你敢坚持100天吗?很少人能做到 第1张

1、每天坚持早睡早起,不熬夜, 晚上9点前入睡

2. 戒剧无用短视频,多看高分影片

3.每天坚持读书半小时.每个月看两本提升什自我的书

4.认真练字坚持输出(写作)和输入(读书).

5.多看严率论赛和演讲.提升自己的思维逻辑和表达能力

6.学习穿搭技巧提升衣品,出门务必保持良好的仪表.

7.找到自己的特长并尝试发展副业,

8.坚持每天早上写好todo lst . 每晚睡前及时复盘总结.

9.每天坚持锻炼至少半小时,强身健体.

10.学习一项新技能并且精通.

11.养成记账的习惯定期存钱不冲动消费.非刚需不够买

12.拒绝做事拖拉.提高执行力,想做的事立马做

13.戒甜食烟酒油炸食品.不喝饮料每天8杯水

14. 每天靠墙站立10分钟.跟刘教练跳健身操.每周至少了次

15.精简护肤.坚持做好防晒适当给皮肤减压”

16.坚持不断学习新知识新技能不断提升自我提高做事效率

17.拒绝无意义的社交,学会用独处的时间提升自己.

18.培养一门兴趣爱好.深耕下去,变为特长.

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